Архив рубрики «спортивное питание»

PostHeaderIcon Благодаря ЭТИМ продуктам вы станете умнее…

Хотите стать еще умнее? Нет ничего проще, нужно просто есть побольше «умных» продуктов! Вы готовы? Тогда давайте заглянем, что сегодня в меню…

  1. Авокадо. Этот дар природы прекрасно заряжает мозг на весь день. Можете проверить сами.
  2. Ежевика. Эти ягоды – имеют самый высокий потенциал интеллекта. Снижают риск возникновения болезни Альцгеймера. Такая пища порождает желание работать умственно и физически в течение долгого времени и без устали.
  3. Лосось. Улучшает свойства памяти, настроение, зато снижает усталость и депрессию. Только сильно не увлекайтесь, самый оптимальный вариант – есть лососину не чаще двух раз в неделю.
  4. Орехи. Вкусное и насыщающее мозг неиссякаемой энергией, питание.
  5. Семечки. Изобилие протеинов, ценных жиров и приятный вкус обеспечат вас умственной энергией и зарядом бодрости.
  6. Кофе. Да, этот чудесный на вкус напиток, окажет огромную услугу вашему мозгу! Но, опять таки, знайте меру. Прочитать остальную часть записи »