фигурное катаниеСреди всех видов спорта, пожалуй,  одним из самых красивых, притягивающих наш взгляд, бесспорным фаворитом,  является фигурное катание по льду. Плавность и грациозность, неукоснительно прекрасных  движений оставляют в нашей памяти неизгладимый след, легкие неотягощенные безмолвной простотой эти движения кажутся такими сложными и неповторимыми и в тот же миг такими противоречиво естественными, что самому хочется повторять их снова и снова.

Конечно, у вас не получиться с ходу выполнять сложнейшие элементы фигурного катания, для этого необходима практика и упорство. Если вы решили всерьез заняться фигурным катанием, то начать следует с того, выяснить,  как же следует тормозить.

А способов торможение существует предельно огромное множество, самый эффективный способ торможения, пожалуй, является хоккейное торможение.

После того как вы научились  прилично ехать прямо,  добротно и достойно тормозить самое время подумать о то что бы научиться ехать спиной вперед.

Самый простой способ это просто сводить ноги по дуге к центру, затем разводить их и снова сводить, если следовать этому принципу, то ваши старания, безусловно, завершатся успехом, так как в этом совершенно нет ничего сложного по сути элементарщина.

Более сложный способ, и более красивый способ езде спиной вперед хорошо рассмотрен в этой статье. Если следовать тому, что в ней написано вы научитесь, более высокому уровню езде спиной вперед, хоть это уже будет и не так просто.

Для начала попробуйте с начало кататься по дуге, если вы правша, то следует поворачивать вправо

Со стороны это выглядит следующим образом катитесь лицом вперед после чего резко начинаете поворачивать голову назад, затем не отрывая лезвий от льда,  плавно покачивайте телом.

После того как освоите движение, можно переходить к прыжкам, но для этого должны быть хорошо развиты ноги.

Есть одно простое упражнение, если следовать ему, можно тренировать ноги не только дома но в любом месте где есть стена. Об этом упражнении хорошо написано в этой статье. Если в двух словах то опираетесь спиной к стене,  опускаетесь ниже и выставляете ноги вперед и ждете полторы минуты.