В прошлом в Азербайджане существовали специальные школы «Зорхана» («Дом силы»), где под руководством азербайджанские мужчины могли изучить искусство борьбы. Время их появления в Азербайджане точно не известно, однако можно достоверно утверждать, что они являются персидскими (иранскими) по происхождению. Уже в XV-XVII вв. «Зорхана» были во многих азербайджанских городах: Тебризе, Арбедине, Ширване, Шуше, Баку, Гяндже и некоторых других. Одна из самых известных, бакинская «Зорхана», была закрыта в 1893 г. В Южном Азербайджане (район Ирана) «Зорхана» имеются и сейчас, хотя в них произошли инновации, присущие нашему времени.

«Зорхана» представляла собой полуподвальное помещение, большую часть которого занимала специальная площадка (суфре или гоуд). Выше площадки по сторонам были расположены глубокие ниши, в которых раздевались посетители и сидели зрители. Центральной фигурой «Зорхана» являлся мийандар, который руководил тренировочным процессом, а также являлся руководителем «Зорхана». Мийандару помогал муршуд, в обязанности которого входило битье в барабан, указывавшее темп выполнения упражнений.

Комплекс упражнений, выполняемых в «Зорхана» обычно сводился к следующим:

1) Сино или Сино оюну — различные варианты отжиманий на руках с опорой на специальную подставку. Отжимались в быстром и медленном темпе, с широко расставленными ногами, с переносом тяжести пола попеременно на правую и левую руку и т.д., при этом выполняющие отжимания не должны были касаться грудью земли. Количество отжиманий доходило до 120 и более в зависимости от уровня тренированности;

2) Аягдойме или аягдойме оюну — различные варианты приседаний;

3) Милойнатма или топпуз оюну — упражнения со специальными деревянными палицами мил, вес которых колебался от 1 до 40 кг. Держа две палицы, по одной в каждой руке, борцы попеременно поднимали их вверх, крутили над головой, перебрасывали из руки в руку и т.д.. Вообще упражнений с палицами было очень много, около сорока. Некоторые силачи, специализировавшиеся на упражнениях с палицами, вместо деревянных мил пользовались железными;

4) Екбагири — выжимание специального снаряда называемого также сангэ зур («камень силы»), который представляет собой аналог современной штанги — брус с ручками в середине. Выжимали екбагири лежа на спине по очереди правой и левой рукой с легким перекатыванием на левое и правое плечо, подложив по голову и плечи небольшие подушечки;

5) Каббаде оюну — комплекс упражнений с железным луком каббаде, тетиву которого имитировала железная цепь. Каббаде, весившие от 15 до 45 кг вращали над головой, иногда стоя на одном колене, вращались вместе с луком, а также натягивали его над головой и на уровне груди;

6) Чархи — акробатические упражнения. Выполнялись различные варианты кружений, подпрыгиваний на месте с выбрасыванием в сторону ноги через каждые два прыжка, а также различные варианты сальто;

7) Гюлеш — борьба. Самым распространенным методом обучения борьбе в «Зорхана» являлись тренировочные поединки, проходившие под пристальным надзором мийандара, который должен был грамотно объяснить тот или иной элемент техники. Любая схватки могла начаться или остановиться только по его команде: к началу схватуки мийандар делал хлопок ладонями, а для остановки ее клал свою руку на плечо одному из борцов. Перед началом борьбы с самим мийандарам, ему целовали руку и прикладывали ее ко лбу, а после завершения борьбы целовали его в лоб.

Продолжение …