Рабочее место руководителя – в буквальном смысле, — это кресло. И чем выше уровень начальника и возглавляемого им предприятия, тем дороже и, соответственно, комфортнее становится кресло. А чем комфортнее кресло, тем меньше желание с него подниматься; тем более, если — как это заведено в большинстве компаний, — не начальник приходит к подчиненному, а подчиненные идут на доклад к своему руководителю. Поэтому большую часть активного времени суток человек, занимающий высокую руководящую должность, проводит, сидя в кресле. Впрочем, такая же ситуация — у большинства людей, работающих в офисе. Но, в отличие от простых служащих, у большого начальника имеется возможность купить тренажер и поставить его в специально для этого отведенной комнате. Кстати сказать, на Западе начальники достаточно высокого уровня так уже давно поступают. А в Японии – промежуточная гимнастика и несильная спортивная нагрузка является обязательной составляющей рабочего процесса – для всех офисных сотрудников во многих фирмах, где применяются современные методики организации трудовой деятельности.

С медицинской точки зрения доказано, что регулярная физическая нагрузка, даваемая организму два-три раза в день по десять пятнадцать минут, значительно повышает показатели умственной продуктивности. Данный факт объясняется тем, что при физических упражнениях начинается усиленный кровоток, в результате чего в клетки тела, в том числе – и в головной мозг, поступает больше кислорода. А это приводит к повышению качественных показателей умственной деятельности. Занятия можно проводить путем осуществления элементарных физических упражнений, но лучше, если в процессе «умственной разгрузки» участвуют спортивные тренажеры. С их использованием можно за меньшее время добиться более качественных «бодрых» показателей; тем более, что применение тренажеров сказывает на удобстве выполняемой физической нагрузки. Что является немаловажным, так как именно фактор удобства зачастую мешает человеку подняться с комфортного кресла с тем, чтобы заняться гимнастикой. Это на сознательном уровне имеется понимание, что да: спорт – полезен. Но разуму бывает очень сложно договориться с телом, для которого факторы сиюминутного удобства могут быть гораздо предпочтительнее общей полезности. Хотя, как показывает опыт, — достаточно двух-трех недель регулярных физических упражнений в течение дня, чтобы человек втянулся и относился к ним, как к чему-то вполне обычному и ненапрягающему.