Айкидо Айкикай

Спорт стал для многих людей не просто слежением за своим телом и здоровьем, а смыслом жизни. Существует множество различных видов спорта, я их перечислять не буду потому, что их довольно таки много. Я конкретно вам попытаюсь рассказать о карате. Мне не трудно будет о нем рассказать потому, что я им не занимаюсь, я им живу уже больше чем 8 лет. Что такое каратэ? Каратэ – это японское боевое искусство. В Японию карте попало в 19 веке с острова Окинава. Окинава постоянно боролась против японских врагов и в связи с этим они придумали карате. В связи с реформами в Японии, Окинава перешла в Японскую империю. Самые лучшие центры обучения каратэ считались университеты. Каратэ это не олимпийский вид спорта, но это основной кандидат на введения его в олимпийские игры. Что же мешает ему стать олимпийским видом спорта? А конкретно мешает ему стать олимпийским видом спорта высокий травматизм спортсменов и множество разновидностей федераций и стилей каратэ. Прочитать остальную часть записи »

Действительно интересный вопрос, если учесть что в наше время информации для всех людей открылось огромное множество различных видов боевых искусств, несущих в себе философию, культуру и историю непохожих друг на друга народов. Ещё совсем недавно вам бы никто и ни за что не открыл бы секреты техник и приемов, применяемых мастерами прошлого. Это и не мудрено, ведь от знания приемов ещё несколько столетий назад зависело – будите ли вы дальше жить-поживать или уже продолжите свое существование где-то в ином мире. Можно привести в пример Японию, богатую на различные виды боевых искусств. Самураи пытались любыми способами выведать секреты техник чужого клана, так как зачастую от этого зависела судьба целого государства. Прочитать остальную часть записи »

Бокс является объектом повышенного спортивного интереса у детей. Кружок бокса может быть билетом в большой спорт, несмотря на свою репутацию опасного вида спорта. Суть этого вида спорта не в том чтобы избить соперников или причинить им боль. Речь идет об искусстве движения: бокс научит ребёнка, как со скоростью и изяществом и перехитрить противника. Обучение детей боксу может помочь им развить свою физическую силу, а также повысить уверенность в себе. Прочитать остальную часть записи »

Сейчас существует огромное количество практик, среди которых каждый найдет что-то для себя. В этой статье пойдет речь о пилатесе. Возможно, у многих сразу возникнет ассоциация с йогой, но это не верно. Это самостоятельное направление, в котором встречаются упражнения из различных комплексов.  Он был разработан Джозефом Пилатесом. Прочитать остальную часть записи »

Отдыхать хорошо в любое время года. Когда бы не выпадал отпуск, это всегда радостное и ожидаемое событие. Занятий масса. Если остаться дома, то бытовые вопросы полностью завладеют вами. Именно по этой причине, многие предпочитают уезжать из города. Как же хорошо посидеть в кресле качалке, глядя на огонь в камине. Особенно это приятно после какого-либо активного занятия на свежем воздухе. Прочитать остальную часть записи »

Каждый родитель всегда думает о будущем ребенка,и печётся о его настоящем. Всегда пытается найти для своего ребенка занятие по душе. Мы не только хотим, чтобы наши дети были счастливы, мы хотим, чтобы наши дети развивали свои таланты. Всегда приятно видеть, что твой ребенок достигает успехов в выбранном им деле, будь то детский факультатив – спортивная секция. Прочитать остальную часть записи »

Многие из нас приходят в спортзал по разным причинам, кто – то хочет иметь красивые плечи, кто – то широкую спину, кто – то 6 кубиков, а кому то нужны стальные руки!

Одна мысль, в которой ты представляешь свои рельефные руки, с умеренной венозностью, доводит тебя до экстаза. Но мечтать, это не значит действовать! Чтобы стать обладателям таких рук, тебе придется пройти не малый путь.

Итак, если ты готов, то тогда начнем.

1.Чтобы начался прирост мышечной массы, нужно основательно пересмотреть свой рацион. Включить в него белок растительного и животного происхождения. Включить углеводы, медленные и быстрые, а так же жиры в умеренном количестве (желательно растительные) Прочитать остальную часть записи »