Занятия Айкидо в Москве.

Интерес занятий Айкидо растет с началом тренировок и развивается с геометрической прогрессией. После освоения базовых и примитивных приемов в Айкидо обязательно изучаются техники с наращиванием уровня сложности. После изучения технически сложных техник на занятиях Айкидо их начинают накладывать одна на другую, тем самым разбирая все возможные варианты действий противника.

Правильная разминка.

Занятия Айкидо предусматривают обязательное проведение разминки в начале тренировки. Обычно такая разминка длится около 30 – 40 минут и позволяет не только привести организм в тонус и прогреть его, но и подготовить связки и суставы к возможным критическим натяжениям. Без разминки занятия айкидо чреваты достаточно тяжелыми травмами и растяжениями.

Соблюдение основных принципов Айкидо.

Занятия Айкидо предусматривают не только изучение техник и бездумное их повторение. В Айкидо есть свои законы, придерживаться которых должен любой изучающий это интересное боевое искусство. К основным принципам Айкидо издавна относят: официальные правила личного поведения – как основа всего; выбор дистанции; контакт взглядом; дыхание; атэми; выведение из равновесия; полная отдача и сохранение концентрации внимания.

Правильные технические действия и внимание.

Технические действия должны выполняться в точности так, как требует этого инструктор. Занятия Айкидо в зале достаточно продолжительны и научиться можно многому, а техника айкидо предельно доступна. Любая даже простая техника должна выполняться с предельной концентрацией. Невнимание сводит на нет все походы в спортивный зал.

Соблюдение техники безопасности.

Занятие Айкидо даже при наличии специального покрытия все равно чревато травмами. Для того, чтобы их избежать нужно соблюдать элементарные требования безопасности. Все выполнения приемов начинаются и заканчиваются только по команде тренера. Во время занятий недопустимо баловство и небрежное выполнение техники. При демонстрации техники на уке необходимо чувствовать его и при возможных болезненных ощущениях не допускать появления травм.  На тренировки рекомендуется ходить со своим деревянным оружием и помнить, что даже деревянный боккен и др. достаточно травмоопасное оружие.

Занятия Айкидо.