Сегодня многие практикуют единоборства. Почему? Многим просто нравиться заниматься ими. Некоторым нравиться быть сильным или уверенным в себе. Кто-то хочет поправить свою физическую форму. Но ясно одно — любой спорт дает организму хорошую зарядку и тонус.

Касательно единоборств мы можем говорить конкретнее. Чаще всего занятия единоборствами дают аэробные нагрузки на мускулатуру. Для тех кто не знает, что это — работа мышц на выносливость. Аэробная нагрузка полезна всем без исключения. Даже ярым культуристам для того, чтобы не заплыть жиром необходимо давать такую нагрузку на организм.

Занятия спортом позволяют не только отлично себя чувствовать, но и реализовывать себя в чем-то или бороться с пагубными привычками. К примеру, многие люди занимаются курением сигарет. Сегодня пагубное влияние никотина на организм человека давно доказано. Занятия спортом могут послужить одним из толчков к тому, чтобы бросить курить.

Реализация себя в спорте очень распространена. Потому что не для всех карьерные ступени даются легко. Многим это просто не нужно. Поэтому занятия спортом  и Айкидо дает человеку нужные позитивные ноты. Кому, к примеру, не приятно иметь какой-либо пояс по айкидо? Многие бы с удовольствием им похвастались.

Собственно Айкидо — это гораздо лучше, чем сидеть на диване вечером и потягивать пивко. А потом к годам к 30-40 ходить по врачам и жаловаться на плохую экологию и то что врачи плохо лечат. Дело то не в них — дело в нас самих. Как говорил известный диетолог Поль Брегг —  только безответственные люди передают заботу о своем теле врачам. Давайте не будем такими…